Avancer en âge avec la pleine conscience
15 séances entre le 29/09/24 et le 05/05/25
|Braine-le-Château
Le cycle MBCAS est un cycle de découverte et d’entraînement à la pleine conscience orienté sur la thématique de l’avancée en âge
Heure et lieu
15 séances entre le 29/09/24 et le 05/05/25
Braine-le-Château, Rue de Tubize 27b/a, 1440 Braine-le-Château, Belgique
À propos de l'événement
Donné par Johanna Viejo, instructrice certifiée Atenteco.
La médiatation pleine conscience est une manière d'être dans l'instant présent en se laissant moins souvent embarquer par le passé ou le futur. Cet entraînement "attentionnée" permet de quitter autant que possible le mode "pilote automatique" qui dirige parfois notre vie.
Ce cycle se déploie sur 8 mois (une année académique) et permet de s'ouvrir à une autre façon d'accueillir la vie et de vieillir de manière plus attentive et bienveillante.
Prix: 380 euros
Public: toute personne de plus de 60 ans ou intéressée par le thème de l'avancée de l'âge.
MBCAS (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors)